Моногидрат креатина

Креатин моногидрат – это специальная пищевая добавка. Она помогает набирать мышечную массу. Подходит такая добавка для спортсменов, которые регулярно испытывают повышенные физические нагрузки. Это безопасное средство разработано для регулярного употребления. Оно повышает выносливость, а также эффективность тренировок.

Как действует

Натуральный креатин содержится в мясе, но для достаточно его накопления в организме требуется его употребление в очень больших количествах. Отличной альтернативой мясу является креатин моногидрат. Он необходим для быстрого восстановления мышечной системы и насыщения организма необходимыми питательными веществами.

Как правильно выбрать

Перед покупкой креатина следует учитывать, что он реализуется в порошке или в капсулах. Последний считается более удобным в употреблении, так как его не нужно разводить и можно брать с собой, положив в обычный контейнер для таблеток.

Как принимать

Креатин эффективно помогает снизить время, необходимое для восстановления мышц после физических нагрузок. Для достижения наилучшего эффекта средство нужно принимать каждый день на протяжении месяца в количестве 2-5 грамм в сутки. Указанную дозу лучше разделять на несколько приемов пищи.

Не стоит употреблять креатин непосредственно перед спортивными тренировками, так как данное вещество может вызвать обезвоживание организма. Также нельзя принимать средство в перерыве между выполнением упражнений.

Преимущества

Креатин моногидрат обладает следующими достоинствами:

• увеличивает мышечную массу;
• повышает выносливость организма;
• защищает от появления сердечно-сосудистых недугов;
• улучшает рельеф мышц;
• нормализует уровень холестерина в крови.

Где приобрести

В нашем интернет-магазине можно купить креатин моногидрат в Минске по самой выгодной цене. У нас представлен большой ассортимент спортивного питания, которое имеет все необходимые сертификаты. В нашем каталоге вы сможете подобрать различные пищевые добавки с учетом личных пожеланий и предпочтений. Приобрести необходимые смеси можно как оптом, так и в розницу с доставкой по Минску и другим городам Беларуси.