Изотоники и углеводы

Изотоники — это специальные средства, с помощью которых в организме нормализуется водный баланс. Их применение позволяет восстанавливать запасы минералов, пополнять энергетические ресурсы. Изотоники избавляют спортсменов и людей, испытывающих интенсивные физические нагрузки, от последствий обезвоживания и потери полезных веществ.

Как выбрать

Производители производят изотоники с разными вкусом, составом и пропорциями компонентов. Они предлагаются в виде напитков и порошков, которые следует разбавлять жидкостью в нужном соотношении. Выбирать средство можно по разным критериям.

Изотонические жидкости и порошки могут быть с сахаром или без него. Они отличаются также по калорийности и количеству углеводов. Подбирать составы рекомендуется для решения конкретных задач и определенных нагрузок.

Средства с классическим составом минералов и витаминов, небольшим содержанием углеводов подойдут для умеренных физических нагрузок. Изотоники с увеличенным содержанием витаминов В и С, а также углеводов рекомендованы для продолжительных и интенсивных нагрузок. Для наращивания мышечной массы, повышения работоспособности подойдут составы с креатином, аминокислотами, расширенным витаминно-минеральным комплексом.

Характеристики изотонических напитков

Изотоники выполняют полезные функции, среди которых:

• обеспечение организма энергией, предотвращение понижения в крови уровня сахара;
• предотвращение спазмов и судорог мышц во время физических нагрузок и после них;
• поддержание полноценного водно-солевого баланса;
• увеличение выносливости и работоспособности, улучшение силовых показателей.

Одна из самых важных функций средства — восполнение минералов, потерянных вместе с потом.

Купить изотоник в Минске несложно в магазине Sport-food. Свой товар он предлагает по разумным ценам. Доставка по Минску выполняется курьерской службой, по Беларуси — почтой.

Возможно, Вас заинтересует:

• Протеиновые батончики;
• Предтренировочные комплексы и энергетики;
• Специальные продукты.